月经期能喝柠檬水吗？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，根据你的描述，月经期可以喝柠檬水，柠檬水里边含有柠檬酸和矿物质，对生理周期没有影响。偶尔一次月经过后的原因很多，压力过大，精神紧张，熬夜劳累，内分泌失调，吃生冷食物都能造成月经错后，错后一周都属正常。经期不能喝冰镇的柠檬水，最好热一下再喝，喝冰镇凉的柠檬水有可能导致肚子疼，月经错后。

王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院

擅长：全科

可以喝柠檬水，但要喝热的月经期保养：
1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。
4、吃点甜食，可以帮助污血代谢。
5、充分休息。
6、不要太情绪化。
7、忌盆浴。